Lichaam

​Lieve Gloria,

De laatste dagen ben ik me bewust geworden dat mijn lichaam ook belangrijk is en dat het er mag zijn en dat ja dat zeker ik er goed voor mag zorgen het aandacht macht geven en er lief voor mag zijn. 

Je zult denken hoe kom je nou ineens zover? 

Nou dat komt door een challenge van Smadar Morag. Zij is voedingscoach bij Shirley bar in Israël. Al een tijdje vol ik haar op Facebook en haar enthousiasme en levenslust en het staan in deze wereld inspireerde me. En ja een beetje ‘gezonder’ leven wat kilootjes kwijt kan bij mij echt geen kwaad. Dus deed ik samen met Cora m’n zus deze challenge. 3 dagen detox volgens de Rambam methode. Later leg ik je nog wel eens uit wat dat inhoud. 

We begonnen dus maandag met een beker citroensap en water. Vervolgens 4 appels en toen een salade en als avond eten een Shake. Het was echt afzien alles kwam in mij in verzet. Hoofdpijn, moe en chagrijnig.  Maar ik ging door. Dinsdag was ik heel moe heel moe. Ik denk dat het ook met de maandelijkse cyclus heeft te maken. Woensdag was ook best een moeilijke dag want we mochten bijna alleen vloeibaar. Shake, soep of heel zacht fruit. En woensdagavond hadden we het gehaald! Het fijne vind ik dat we het samen met de groep doen maar vooral met Cora, voor ruggespraak, peptalks en fysiek samen eten. Wat mij opviel is dat ik heel vaak even restjes van de kinderen wegwerk. Nu deed ik dat niet. Koffie was wel een moeilijke. Dus ik stond mezelf toe om 1 bakje te nemen. Woensdag zelfs is het kopje niet eens half leeggedronken. Koffie is voor mij echt een gezelligheidsdrank, dat ik ook nog een klein beetje nodig heb. Meer dan 4 bakjes per dag zal ik niet drinken. Misschien dat ik het nu halveer. Het knusse van koffie kan voor mij geen andere drank vervangen. Dat was een les uit het verleden. 

En nu gaan we door met een 28-daagse detox. We hebben goede resultaten gezien van anderen. Op gebied van gezondheid en gewicht. 

Je vraagt je misschien af, wat mijn diepste reden is om anders te gaan leven op eet gebied. 

Het antwoord is: ik heb ontdekt dat mijn lichaam een tempel van de heilige geest is. Daar wil ik goed voor zorgen. Het rein houden en ziektes weren. Mijn huis moet een mooi huis voor de geest zijn om zo God te eren. 

Liefs Grace